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Tudo sobre taekwondo principais regras

Normalmente, buscar o conhecimento de tudo sobre o taekwondo principais regras, é um dos passos mais importantes para aqueles que desejam realizar essa modalidade de esporte.

Uma das principais questões é que grande parte das pessoas que se encontram interessadas pelo taekwondo acabam não possuindo muito entendimento ou noção de como ela verdadeiramente funciona, apresentando um desconhecimento das suas principais regras.

Dessa forma, é sempre válido que você comece a prática do taekwondo tendo em mente um pouco de conhecimento dos mandamentos básicos dessa arte marcial, pois assim isso não irá lhe causar algum tipo de problema.

Confira tudo sobre taekwondo principais regras

Geralmente, um ponto bastante importante é saber tudo sobre taekwondo principais regras, sendo as posturas e os comandos os mais conhecidos, onde dentro de uma área de treinamento existem sempre protocolos de condutas que necessitam serem entendidos.

Normalmente, um dos principais pilares do taekwondo é o treino completo, onde com certas mudanças que aconteceram em treinos, ele deve ser adaptado e você necessita dar mais atenção tanto aos treinos físicos como ao técnico e ao mental.

Com isso, vale a pena que você entenda algumas dicas sobre as principais regras do taekwondo. Confira!

  • Velocidade

Atualmente, no novo modelo dessa arte marcial, foram deixados de lado nos treinos os chutes “bombas”, ou seja, aqueles que eram bem mais fortes e que o praticante sempre guardava para chutar uma ou então duas vezes durante um round.

Assim, começou a se usar chutes que sejam mais velozes e em maior volume, em que a velocidade se encontra totalmente ligada à força e, por isso, todas as valências são essenciais.

Além disso, é importante que você se lembre que treinar sempre motivado pode aumentar muito o seu nível de velocidade, em que para ajudar nessa motivação, você pode realizar treinos com outros praticantes que estejam em níveis mais avançados, criando um clima de competição ou algo que lhe motive a dar o seu melhor.

  • Precisão

Em relação a precisão, ela é essencial para o taekwondo moderno, em que o chute pode ser marcado no colete eletrônico. Assim, para poder treinar tal habilidade, você deve colocar os alvos fixos e sempre tentar acertar com movimentos mais leves, repetindo até que caia o grau de dificuldade.

Em seguida, você deve então colocar mais velocidade e, quando se encontrar em um nível mais fácil, você deve fechar os olhos, onde isso irá acabar dificultando mais o seu treino.

Além disso, a precisão ainda exige de você muito mais coordenação e é muito complementar ao equilíbrio. Com isso, é preciso que você tenha em mente que é essencial treinar essas duas capacidades sempre com a ajuda de um profissional.

  • Equilíbrio

Quando ao equilíbrio, esse é muito importante quando você tem em vista um contínuo contato o seu adversário, além de sempre estar usando chutes sem tocar o seu pé no chão.

Por isso, para poder treinar essa habilidade é necessário que você tenha resistência muscular na área do abdômen, dos glúteos e na lombar.

  • Flexibilidade

Normalmente, a falta de flexibilidade acaba atrasando o aprendizado em chutes e diminui a sua habilidade motora, o que limita a sua velocidade, coordenação e força.

Assim, para que você possa ter uma maior flexibilidade, é fundamental que você sempre permaneça no tempo correto em cada uma das posições, onde esse tempo pode mudar em por conta da sua idade, sexo, nível, entre outros fatores.

Com isso, procurar treinar a sua flexibilidade não é algo que você deve apenas treinar todos os dias, mas sim que você deve treinar de forma correta todos os dias.

Portanto, se queria saber tudo sobre o taekwondo principais regras, entenda que é importante que você aprenda tudo com muita paciência e disciplina no treinamento adequado, onde provavelmente você irá ser capaz de atingir os resultados que tanto deseja.

 

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