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Tag de arquivos: ginástica aeróbica e anaeróbica

Confira a ginástica aeróbica de competição

A ginástica aeróbica de competição é conhecida como sendo uma modalidade que se executam padrões de movimentos aeróbicos mais complexos, de maneira continuada e de alta intensidade, sendo originada de uma dança aeróbica tradicional, usando a estrutura e o estilo da música. Sendo assim, certos padrões de movimentos aeróbicos podem …

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Diferenças entre ginástica aeróbica e anaeróbica

É comum que as pessoas falem sobre a ginástica aeróbica e anaeróbica, porém, o que ambas significam é sempre uma dúvida. Por isso, saiba que aeróbio e anaeróbio se encontram ligados ao tipo de metabolismo energético que está sendo usado preferencialmente. Normalmente, isso não apresenta uma relação com os efeitos …

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