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Musculação

Fazer musculação rápido emagrece?

Como o nome sugere, a musculação rápido emagrece envolve condicionar seu corpo simplesmente usando exercícios que usam seu peso corporal, mas de forma acelerada. Fazer musculação rápido emagrece e é importante quando se trata de manter nossa forma física, porque fortalece o nosso corpo trabalhando os músculos através de diferentes …

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Musculação feminina para as costas

Quando falamos de musculação feminina a primeira coisa que nos vem à cabeça são os exercícios de perna, pois é a região onde as mulheres mais concentram os seus treinos. Porém é muito importante treinar o corpo por inteiro, incluindo na sua planilha de treinos exercícios para os braços e …

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Treino de musculação para bailarinas

Para que você entenda sobre o treino de musculação para bailarinas, saiba que a musculação procura sugerir ao corpo um trabalho de isometria diante da contração muscular de grandes músculos, em que se usam aparelhos e pesos extras que a partir de repetições pode-se aumentar o volume da fibra muscular. …

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